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Kung Fu Kids 14 - Black Belt - 1. Schwarzgurt
Black Belt
Einleitung
Prüfungsprogramm
Aufgabenliste wöchentlich
1. Schwarzgurt
Mindestens 16 Anforderungen von Grund - bis Oberstufe
Bong / Lap Wechselspiel mit 3 verschiedenen Seitenwechseln mit verbundenen Augen
Freies Chi Sao mit verbundenen Augen (kontrolliert)
Eine der 3 Handformen (SLT, CK, BT) Formen, sauber und durchgehend
Aus der gezeigten Form, 4 Anwendungsbeispiele vorführen
SV gegen Schwinger oben: mit Abschlusstechnik (Gegner landet am Boden, oder wird kontrolliert)
SV gegen Jab: mit Abschlusstechnik (Gegner landet am Boden, oder wird kontrolliert)
SV gegen selbstgewählten Faustangriff mit Abschlusstechnik
SV gegen Frontkick: mit Abschlusstechnik (Gegner landet am Boden, oder wird kontrolliert)
SV gegen Rundkick: mit Abschlusstechnik (Gegner landet am Boden, oder wird kontrolliert)
SV gegen selbstgewählten Tritt mit Abschlusstechnik
SV gegen Choke von hinten: mit Abschlusstechnik (Gegner landet am Boden, oder wird kontrolliert)
SV gegen selbstgewählten Festhaltegriff mit Abschlusstechnik
Bruchtest: eine Handtechnik Pflicht + eine selbstgewählte Handtechnik
Bruchtest: eine Fußtechnik Pflicht + eine selbstgewählte Fußtechnik
Bruchtest: eine gesprungene Fußtechnik Pflicht + eine selbstgewählte gesprungene Fußtechnik
2,5 Minuten kontrolliertes Sparring gegen 5 verschiedene Gegner (im 30 Sekunden - Wechsel)
Teezeremonie / Schülerversprechen / Aufnahme in den inneren Kreis
Black Belt Fitness Test
Bong / Lap Wechselspiel mit 3 verschiedenen Seitenwechseln mit verbundenen Augen
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